Stages été 2026 – Yoga doux & Ayurveda

Ein sanftes Yoga-Retreat für Frauen, das den Hormonhaushalt ausgleicht, um den Körper zu erleichtern und den Geist zu klären, um zu ruhen, sich zu verbinden und aufzublühen.

Auf dem Programm:

• Sanftes Yoga – Hatha, Yin/Yang, stärkend, Nidra

• Atmung – Regulierung des Nervensystems zur besseren Stressbewältigung

• Einführung in das endokrine System

• Aktivierung des Sakralchakras, des Zentrums unserer Kreativität

• Verbindung zum Herzchakra und seinen Energien der Weisheit und des Mitgefühls

• Meditation und Achtsamkeit

• Frauenkreis zum Austausch und zur Diskussion

Warum?

Wenn Sie den Antrieb haben:

• Entschleunige, ruhe dich aus, kümmere dich um dich selbst

• Verbinde dich mit der Weisheit deines Körpers

• die natürlichen Lebenszyklen besser verstehen

• Lernen Sie Werkzeuge kennen, um Stress besser zu bewältigen

• Entdecke deine Kreativität und Lebensfreude neu.

Praktische Vorkehrungen:

• Unterkunft in einem wunderschönen Ferienhaus mit 6 Schlafzimmern

• Wahlmöglichkeit zwischen einem Einzel- oder Mehrbettzimmer

• Alles inklusive: 18 Stunden Unterricht, Bio-Mahlzeiten, Unterkunft

• Spaziergänge, Massageoptionen, Schwimmen im Fluss oder Pool

• Kostenloses Taxi vom SNCF-Bahnhof Najac (1 Stunde 30 Minuten von Toulouse)

Preise

5 Tage / 4 Nächte – 595 € pro Person(395 € ohne Unterkunft, Rabatt für 2 Personen, die zusammen buchen)

Workshops, die für alle geeignet sind, auch für Yoga-Anfänger (max. 10 Personen).