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06 Oktober 2022

Gesundheitsworkshops für Senioren in La Capelle-Balaguier

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12260 La Capelle-Balaguier

Adresse

12260 La Capelle Balaguier

Anfahrt

Vorstellung

Wohlfühl- und Vitalprogramm zur Erhaltung Ihrer Gesundheit!

Unsere Gesundheit und Vitalität hängen stark von unserem Wohlbefinden ab. Sanfte körperliche Aktivität kombiniert mit dem Einsatz von Pflanzen sind das Rezept für den Erhalt unserer Gesundheit und unserer Vitalität. Die Mutualité Française Occitanie bietet Ihnen im Rahmen der Fördererkonferenz einen Zyklus von 6 freundlichen Workshops an, um Pflanzen und ihre tägliche Verwendung sowie sanfte, gesundheitsfördernde körperliche Aktivitäten zu entdecken.

Programm

1 Werkstatt
Umwelt-Gesundheits-Spaziergang
Entdeckung von Pflanzen. Machen Sie sich bewusst, welchen Reichtum unsere Umwelt bietet. Welche Pflanzen werden gefunden? Sind sie essbar, werden sie zu therapeutischen Zwecken verwendet oder sind sie giftig?

2 Werkstatt
Wohlbefinden, Entspannung und körperliche Aktivität
Sanfte körperliche Aktivitäten, wählen Sie diejenige, die am besten zu Ihnen passt. Warum körperliche Aktivität? Was sind die Empfehlungen? Entspannen Sie sich durch Entspannungs- und Atemübungen.

3 Werkstatt
Pflanzen, ein Wohlfühlfaktor
Pflanzen, ihre Vorzüge und ihre Verwendung in unserem täglichen Leben.

4 Werkstatt
Entdeckung von Qi-Gong, einer energetischen Kunst
Stärken Sie Ihre Vitalität, indem Sie Qi-Gong entdecken. Arbeiten Sie an Ihrer Kraft, Flexibilität und Balance. Lockern Sie die Gelenke und stärken Sie die Muskulatur und beugen Sie gleichzeitig der Sturzgefahr vor.

5 Werkstatt
Wohlbefinden natürlich
Achten Sie auf sich selbst, indem Sie Pflanzen verwenden. Entdeckung von Kräuterrezepten, abhängig von Blüte und Gesundheit. Erfahren Sie, wie Sie „Wellness“-Balsame, Mazerate oder Sirupe herstellen, um sich selbst zu pflegen.

6 Werkstatt
Entdeckung von Taï-Chi, eine Einladung zur Entspannung
Entwickeln Sie Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht durch Taï-Chi. Geben Sie dem Körper Energie und stärken Sie die Muskeln, während Sie sich entspannen. Stärken Sie Ihre Vitalität und Ihr Gesundheitskapital.

Dokumentation angeboten

Kostenlos bei Anmeldung (für Sie und Ihre Lieben im Rahmen der verfügbaren Plätze) an 05 31 48 11 55 (9 bis 12 Uhr / 30 bis 14 Uhr von Montag bis Donnerstag und bis 18 Uhr am Freitag)

Genauer STANDORT wird bei der Registrierung mitgeteilt

Alle Daten und Zeiten

Öffnungszeiten am 06. Oktober 2022
Donnerstag Ouvert
von 14h zu 16h
Öffnungszeiten am 13. Oktober 2022
Donnerstag Ouvert
von 14h zu 16h
Öffnungszeiten am 20. Oktober 2022
Donnerstag Ouvert
von 14h zu 16h
Öffnungszeiten am 27. Oktober 2022
Donnerstag Ouvert
von 14h zu 16h

Preise

kostenlos

Lage

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